نقش پدر‌ها در بارداری سالم| چه چیزی باعث می شود یک پدر عالی در دوران بارداری باشید؟
ستی مولایی؛ اهمیت حمایت شریک زندگی به عنوان یک پدر را نمی‌توان نادیده گرفت. از آنجایی که بارداری و زایمان تجربیات مشترکی هستند، پدر باید تا جایی که ممکن است حمایت اخلاقی، عاطفی و فیزیکی را به همسرش ارائه دهد. در واقع، بسیاری از چشم انداز پدر شدن هیجان زده خواهند شد، اما باید بدانند که نقش پدر در بارداری بسیار مهم است و باید و در تجربه بارداری و زایمان سهیم شوند و در کنار همسر خود در این راه قدم بردارند.
سعی کنید به روز باشید
در حالی که مادر با نیاز‌های فیزیکی بارداری کنار می‌آیید، شریک زندگی می‌تواند با خواندن، آموزش و جستجوی اطلاعات جدید در حس قشنگ مشارکت کند و با آگاهی کامل از جنبه‌های مختلف بارداری، می‌تواند به شما در مورد بیماری‌ها و علائم خفیف‌تر مانند کمردرد، گرفتگی عضلات پا یا حتی درد‌های براکستون هیکس در اواخر بارداری کمک رساند.
احساسات خود را بیان کنید
جالب است بدانید که از هفته ۱۵ بارداری، جنین داخل شکم مادر، از احساسات و استرس‌ها پدر آگاه خواهد شد. پس پدر‌ها سعی کنند همیشه لبخند بر لب داشته باشند و احساسات مثبت را به همسر باردار خود منتقل کنند. حتی با بیان کلمه‌های ساده مانند دوستت دارم می‌توانند حس خود را به جنین داخل شکم منتقل کنند. در دنیای پر استرس امروز که همراه با مشکلات اقتصادی است قطعا استرس به سراغ پدر‌ها می‌آید، اما باید بدانند که منتقل کردن این استرس ها، تنها می‌تواند به جنین صدمه واردکند.
با هم به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید
دیدن همسرتان که با شما در کلینیک حضور دارد، منظره‌ای بسیار زیبایی است. پس او را تشویق کنید که با شما به مطب دکتر بیاید و درباره بارداری شما سوال بپرسد و از تک تک مراحل با خبر شود. در واقع؛ آگاهی از پیشرفت بارداری به پدر این امکان را می‌دهد که نیاز‌های جسمی و روحی شما را بهتر درک کند. همچنین؛ دیدن جنین در سونوگرافی با هم به او کمک می‌کند که بلافاصله این پیوند عاطفی را احساس کند. در این شرایط او مانند شما احساس هیجان را تجربه می‌کند و از نقش خود به عنوان پدر لذت می‌برد.
شرکت در کلاس‌های آمادگی بارداری
اگر هر دوی شما بتوانید با هم در کلاس‌های آمادگی دوران بارداری شرکت کنید عالی خواهد شد. آشنایی بیشتر با علائم بارداری به شریک زندگی شما کمک می‌کند تا همه چیز را درباره بارداری بفهمد و از آنچه شما در حال گذراندن آن هستید قدردانی کند. بدبا داشتن اطلاعات مناسب و کافی او مطمئناً بدش نمی‌آید که در نیمه‌شب وقتی دچار گرفتگی عضلات پا می‌شوید، ساق پا‌های شما را ماساژ دهد. او همچنین نوسانات خلقی، تغییرات اشتها و هوس‌های ناگهانی شما را بهتر درک خواهد کرد.
همراهی در مراحل زایمان
در مورد تاریخ و شرایط زایمان خود با پزشک متخصص زنان و زایمان صحبت کنید. حضور شریک زندگی شما در هنگام زایمان بهترین حمایت عاطفی در آن لحظه برای شماست. با این حال، اگر شریک زندگی شما ترس از خون دارد، واقع بین باشید و از او بخواهید در مراحل بعدی در کنار شما قرار بگیرد. در واقع؛ تولد و زایمان معجزه آسا است و هر دوی شما باید از این تجربه احساسی از یک بارداری سالم را داشته باشید تا بتوانید نوزاد زیبای خود را در آغوش بگیرید.
